القيمة الغذائية للبيض

مرحبا ً بك في منتدانا

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في تجربة ممتعة.

انظم إلينا و تمتع بتجربة رائعة ستجد كل ما تبحث عنه.

التسجيل مجاني بالكامل

رنيم حمدي

عضو جديد

إنضم
27 أغسطس 2021
المشاركات
25
مستوى التفاعل
0
النقاط
1
العمر
31
إلى كل شخص مهتم ومتابع لحمية غذائية معينة
وقيمة الأكل الغذائية أقدم لكم القيمة الغذائية للبيض ...
فالبيض هو عنصر جد مهم ومغذي للإنسان
وتختلف الإستفادة منه على حسب طريقة تحضيره
أما قيمته الغذائية فهي التالية :
فيتامين ب 12 : 9٪ من حاجة الجسم ،
فيتامين ب 2 : 15٪ من حاجة الجسم ،
بروتين: 6.3 جرام ،
فيتامين أ: 6٪ من حاجة الجسم ،
فوسفور: 86 مجم ...
 

آخر المشاركات

Alexa

أعلى